Hormonaalne tasakaal ja eeterlikud õlid
Väsimus, depressioon, PMS, probleemid rasestumisel, kaalutõus – need märgid räägivad hormonaalse tasakaalu puudumisest sinu keh
Blogi
Teise südame tantsud
Hormoonvõimlemine ehk teise südame tantsud, nagu treener Katri Ristal (46) nimetab, mitte ainult ei tasakaalusta...
Viibriku valimisest ja kasutamisest
Saan aegajalt kirju küsimusega viibriku valimise ja selle kasutamise kohta. Tegin väikese video, kus nendele...
Mida „sealt alt“ võiks endale sisse panna?
Mõni aeg tagasi kirjutas Gwyneth Paltrow oma blogis, et kasutab intiimlihaste treenimiseks jadeiitmuna ja sellest...
Kas treenida jadeiitmunaga või teha harjutusi vaagnapõhja
Kas mäletad lugu tütarlapsest, kes pidi katkise põhjaga anumaga allikalt vett tooma? Tüdruk ammutas vaasi...
Teise südame tantsud (ajakiri Mari, november 2017)
Hormoonvõimlemine ehk teise südame tantsud, nagu treener Katri Ristal (46) nimetab, mitte ainult ei tasakaalusta...
Naise sisemine vägi (ilmunud ajakirjas “Sensa”
„Öeldakse, et naise kehas on kaks südant: süda meie rinnus pumpab verd ja hoiab meid...
10 soovitust kuidas kaitsta vaagnapõhja trenni ajal
Sügise saabudes liituvad paljud naised erinevate treeningrühmadega. Annan siinkohal paar praktilist soovitust, mida trennisaali
Kust tuleb östrogeen ja kuhu kaob progesteroon
Naise keha on intelligentne kui Universum ning kõik struktuurid toimivad imelises koostöös. Siiski võib juhtuda,...
Hormonaalküsimustik
Siit leiad küsimustiku, mille vastused annavad aimu Sinu hormonaalsest tasakaalust. Küsimustik on jaotatud 4 alagruppi....