Kontakt

Katri Ristal

Mina olengi naine.

Naine kõikides oma eluetappides, rollides, tegemistes, olemistes. Tööalaselt naise tervise terapeut kelle fookuses on vaagnapõhja tervis, seksuaalsus ja reproduktiivhormoonide tasakaal. Mulle meeldib uurida inimese keha toimimist ja loomulikke viise seda toetada. Soovin näidata naistele võimalusi, kuidas hoolitseda oma keha eest “seal all”, kuidas hoida ja taastada oma reproduktiivorganite funktsionaalsus, kuidas tunda end oma kehas hästi.

Noorima poja sünd avas minu ees uue lehekülje. Olles juba pikalt uurinud oma keha, tema toimimist ja temas pesitsevaid energiaid, liikusin ma sel hetkel sammukese edasi. See oli justkui kirgas selgushetk – mida me ju kõikides tegevustes igatseme – et läbi oma keha tundmise jõuab naine tarkuste, rõõmu, elujõu, kire ja vabaduseni. Kõige selleni, mida tänases maailmas väga vaja.

Sellel teekonnal olen olnud ise endale parimaks õppematerjaliks ja teejuhiks, olles samas uhke ja rõõmus võimaluse üle ammutada teadmisi nii akadeemilistest kui mitte-nii-akadeemilistest allikatest. Mul on rõõm ja au õppida parimatelt: Cristina Bevir, Barbara Hosley, Uma Dinsmore-Tuli, Tami Lynn Kent, Suriya Nikko, Mirjam Hakkaja, Julia Davis, Moses Maymon, Gyan Gyanmurti Laflamme. Viimaste aastate füsioteraapiaõpingud Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis on justkui kirsiks tordil.

Akadeemiline haridustee:
2018-2023 Tartu Tervishoiu Kõrgkool, BA füsioteraapia
2005-2007 Eesti Teatri- ja Muusikaakadeemia, MA Culture management
1990-1996 Tartu Ülikool, BA, MA turundus
1978-1989 Saku Keskkool

Kõike see muu, mis hinge täidab:
2022 Womb Care: vaagnapiirkonna eest hoolitsemise praktikad (õp. Barbara Hosley)
2021 POP UP (lift), POP UP (run): allavaje korrigeerimine
2021 Eesti Olümpiakomitee rühmatreeneri koolitus, IV tase
2021 Yoga Teachers Forum (UK) online kursused (naise tervis, elukaar)
2020-21 Pelvic Health Solutions (Kanada) online kursused (vaagnapõhja tervis)
2019 Diastaasi sulgemine: harjutused, manuaalpraktikad (dr Angela Heller’i metoodika)
2019 Vaagnapõhja- ja korsetilihaste treenimise metoodikad (Womb Yoga, Äitiysliikunta Akatemia)
2018 Well Woman Yoga Therapy: joogateraapia naistele (õp. Uma Dinsmore-Tuli)
2018 It’s Yoga, Kids: lastejooga õpetaja koolitus
2018 Naiskodukaitse: esmaabi
2017-18 Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool: joogateraapia kursus (õp. Anne Kalvi, Erna Tamme)
2017 Bioenergetica (õp. Isaac Goiz Duran)
2016 Biomagnetismo Medico, Primer Nivel (õp. David Goiz Martinez)
2014-16 Institute for Endocrine Gymnastics: Aviva Dance metoodika (hormoonvõimlemine) (õp Kata Csehek)
2014-2015 Amrita Healing Centre (Agama Yoga School): vaagnapõhja teraapia, vaagnapõhjalihaste massaaziteraapia, yoni massaaz, naise tervise ja seksuaalsusega seotud kursused/töötoad (õp. Surya Nikko, Deniz Aydsolu)
1998-2001 Der Rote Faden, Kommunikatsiooni- ja Supervisiooniinstituut, supervisioon  (õp Achim Fritzsche)

Küsimused, broneeringud, mõtted, koostöösoovid - ootan Sinu kirja ja vastan kindlasti paari päeva jooksul.

Broneeri kohtumisaeg online-kalendris

Kui Sa ei leia sobilikku aega, siis saada mulle kiri ja leiame lahenduse.