Kas oma luude pärast oleks vaja muretseda?

Lugesin ülikooli õppematerjale luutiheduse ja seda mõjutava kehalise liikumise kohta. Üllatas info, et juba 30-aastaselt...

Kas oma luude pärast oleks vaja muretseda?
Luba oma vaagnapõhi puhkusele

Enamasti räägitakse naistele vajadusest treenida vaagnapõhja ja soovitatakse seda pingutada, kuid sama oluline on vaagnapõhja..

Luba oma vaagnapõhi puhkusele