Kas on või ei ole? Oled Sa vahetevahel endalt sedasi küsinud ja siis natuke nagu probleemi eitanud või pidanud seda eluga kaasnevaks paratamatuseks?
Ei ole mingit mõistlikku põhjust, et uriinipidamatusega igapäevaselt koos elada või arvata, et Sa oled ainuke naine maailmas, kellel selline probleem on. Ei! Neid naisi on rohkem ja väga paljud neist on sellest ebamugavast probleemist jagu saanud.
Statistika ütleb, et uriinipidamatusega puutub kokku iga kolmas naine ning see ei pruugi sõltuda naise vanusest, laste arvust, vmt. Põietegevuse üle kontrolli saavutamiseks ning vaagnapõhja- ja korsetilihaste treenimiseks on olemas lihtsad ja efektiivsed võimalused. Näiteks minaolenginaine kursused ja trennid (jätkuvad augustis) või treeningseade viibrik mis Sinu eest ise vaagnapõhja treenib.
Allpool leiad ühe küsimustiku. Kui Sa vastad JAH kasvõi ühele väitele, võib Sul olla probleem uriinupidamatusega. Hea uudis on see, et lekkeprobleem ei tähenda maailmalõppu ja Sa saad ise enda heaks üsna palju teha.
1. Ma pean enamasti KIIRUSTAMA, et õigel ajal tualetti jõuda.
2. Ma olen sageli MURELIK, sest kardan kaotada kontrolli põie üle.
3. Ma ÄRKAN öösel korra või paar, et tualetti külastada.
4. Vahetevahel on mul tunne, et ma ei suuda põit TÄIELIKULT tühjendada.
5. Vahetevahel tulevad TILGAD PÜKSI enne, kui ma tualetti jõuan.
6. Vahetevahel tulevad TILGAD PÜKSI kui ma tõstan midagi rasket.
7. Vahetevahel tulevad TILGAD PÜKSI kui ma teen sporti või harjutusi.
8. Vahetevahel tulevad TILGAD PÜKSI kui ma tõusen lamavast asendist istuma või püsti.
9. Vahetevahel pean ma põie tühjendamisel PINGUTAMA/PUNNITAMA.
10. Vahetevahel ma MÄÄRIN oma aluspesu.
11. Päeva tegevusi planeerides MÕTLEN ma alati sellele, et tualettruum oleks läheduses.
12. Vahetevahel tulevad AEVASTADES või KÖHIDES tilgad püksi.
13. Tilgad võivad püksi tulla HÜPPAMISE või JOOKSMISE ajal.
14. Kui ma mõnda ruumi/kontorisse/teenindusse sisenen, VAATAN ma alati järele, KUS on tualettruum.
15. Vahetevahel tulevad TILGAD PÜKSI siis, kui ma panen kraanist vee jooksma.
16. Vahetevahel juhtuvad „õnnetused“ (märgamine) täiesti ootamatult.
17. Mulle EI MEELDI reisida, sest ma pean liiga sageli tegema peatuseid.
Kui Sa vastasid JAH kasvõi ühele eeltoodud väidetest, võib Sul olla probleem uriinipidamatusega. Hea uudis on see, et tilgad püksis ei tähenda maailmalõppu ja intiimlihaste treenimisega saad Sa alustada kohe praegu.
Kuigi kursused ja treeningud jätkuvad augustis, saan Sind pragu aidata individuaalkonsultatsioonis või saab Sind aidata VIIBRIK. Viibriku kasutamine ning lihaste iseseisev treenimine muudab intiimlihased tugevamaks, aitab säilitada nende elastsuse ning vähendab või kõrvaldab lekkeprobleemid täielikult. Lisaks kõigele on toonuses vaagnapõhjalihased tundlikumad ning vahekord muutub palju mõnusamaks.