L
O
E

T
A
G
A
S
I
S
I
D
E
T

Individuaalne kohtumine

Võiksin lõputult rääkida sellest, kui olulised on naise jaoks hormonaalne tasakaal, heas toonuses vaagnapõhi, trimmis kõht jne. Kõige olulisem siinjuures on see, et NAINE TUNNEB END OMA KEHAS ALATI HÄSTI JA TURVALISELT.

Kui mingil põhjusel on juhtunud, et Sa ei saa enam oma keha lõpuni usaldada,
kui Sulle tundub, et midagi on liiga suur/väike, tundetu/liiga tundlik,
kui Sa ei saa oma kehas toimuvatest protsessidest enam üldse aru,
kui Su keha lihtsalt pole enam see mis vanasti
ja oleks hea kellegagi edasiste sammude osas nõu pidada
ning muutuste tegemiseks natuke nõu, toetust ja inspiratsiooni saada,
siis usun, et saan Sind aidata.

  • tsüklihäired (vererohkus, valulikkus, ebakorrapärasus)
  • lekkeprobleemid ja uriinipidamatus
  • organite allavaje
  • enneaegne menopaus
  • viljastumisprobleemid
  • üleminekuvaevused, menopausivaevused
  • polüübid, tsüstid, PTMS/PCOS
  • arusaamatu kaalutõus, meeleoluhäired, PMS
  • valulik või tundetu intiimpiirkond
  • diastaas e kõhu sirglihase lahknemine

Individuaalkohtumine on sageli kõige efektiivsem moodus oma probleemi jagada ja sellele lahendusteid otsida.

Enne kohtumist palun täita ankeedi ja hormonaalküsimustiku.  Kohtumisel vaatame vastused ühiselt veelkord üle, räägime läbi Sulle muret valmistavad teemad ning leiame nende leevendamiseks sobilikud harjutused, hingamistehnikad, toitmusmissoovitused ja/või elustiilimuudatused.

Harjutused ja praktikad on peamiselt pärit Aviva hormonaalse võimlemise metoodikast ja joogateraapiast.

Individuaalkonsultatsioon (ca 1,5h) 55€
Tasumine kohapeal sularahas või enne kohtumist ülekandega.

Individuaalkohtumisel osaleja on oodatud tasuta osalema ühte rühmatreeningusse T või N kl 12.30 Tallinnas.

Kohtumise kokkuleppimiseks võta ühendust kodulehelt või kirjuta katri.ristal @ gmail.com.

NB: konsultatsioon ei asenda professionaalset meditsiinilist abi. Suhtu oma tervisesse vastutustundlikult!

Naiste tagasiside

Suhteliselt haruldane, et tänapäeval keegi sind kuulab, su probleemidesse süveneb ja lahendusteid aitab otsida. Ainult mulle mõeldud harjutused on veelgi mõjusamad kui trennis käimine.

Massaazikogemus andis mulle tõuke tegeleda rohkem oma kehaga. Väga palju lükkas liikuma.

Mu keha on rasedusest ja sünnitusest väga nõrk ja probleeme on palju. Olen harjutanud 4 kuud ja nüüd tunnen, et midagi tõesti muutub. Aitäh!

See kogemus on igat senti ja sekundit väärt. Tundsin, et olen maailma kõige vägevam, et minu suveräänsust ei sega mitte miski ega mitte keegi. Tundsin, et mina olengi naine! Midagi nii võimsat pole ma varem kogenud. Sedasi võiks kogu aeg olla 🙂

Tänan Sind toetuse ja pühendumise eest. Tegin harjutusi ja need tõepoolest toimivad

Ma arvasin, et 45 on vana naine ja mu elu on läbi. Need harjutused panid mu kehas mahlad taas voolama. Elagu elu!

Ma ei ole oma elus orgasme kogenud. Nüüd sain teada, et ka mina olen seksuaalne olend. See on väga uus ja erutav tunne.